ダイエット、美肌、便秘解消…1番効果があるコンブチャは？
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話題のコンブチャを実際に全部飲んでランキング！
私個人の感想だけじゃなく、インスタやTwitterなど実際に購入した人の口コミも徹底的に調査してまとめてあります。
本当に結果があるコンブチャは…
山田優さんや道端アンジェリカさんも愛飲している断トツ人気のコンブチャです。
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臨床試験では28日間の置き換えダイエットで11名中10名が平均－1.9キロ痩せたことが証明されている唯一のコンブチャでもあります。
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マンゴー味で他のコンブチャより格段に美味しいのもリピーターが多い理由！
「便秘がひどい」「基礎代謝が減って太った」「免疫力が落ちた」「冷え性でむくみやすい」などダイエット以外の様々な悩みを持つ女性にも選ばれているコンブチャです。
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⇒コンブチャクレンズで4日で2.4kg痩せた話し
↓インスタやTwitterに投稿されてたみんなの口コミ
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ハーブアブソリュートコンブッカは日本でのコンブチャの先駆け的な存在です。
まだまだ輸入品も多い現在では安心して飲める国産のコンブチャで評判も上々です。
ダレノガレ明美さんも飲んでいることをSNSに投稿していました。
価格は最安値だと1本4,406円(720ml入り)で1杯あたりのコスパも安いので比較的続けやすいです。
実店舗ではロフトなどでも販売されていますが、ゴシップ誌の「GOSSIPS」に掲載されたり、テレビでも頻繁に紹介されていて、すでに10万本以上売れています。
口コミでは便秘解消したという方が多く、お通じが改善され腸内環境が良くなることで、お肌の調子が良くなったという口コミが目立ちます。
そのほか、朝の目覚めが良くなったなど健康に関する書き込みも多いコンブチャです。
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⇒味は？匂いは？コンブッカの口コミ
↓インスタやTwitterに投稿されてたみんなの口コミ
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生サプリだけに熱を加えない製法によって肝心の有効成分が体内に吸収されやすいよう工夫されています。
飲み方は1日たった1粒なので本当に効果あるの？という方もいますが、コンブチャの他に乳酸菌だけでも100億個も配合されています。
便秘やダイエットなど今まで他の商品では効果が無くて諦めていた人にこそ試して欲しい製薬会社が作った最新のサプリメントです。
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インスタやTwitterでも急激に投稿数が増えている今話題のコンブチャです。
分包スティックタイプで持ち運びに便利だし衛生的！
カラコンで言ったらワンデー(笑)
原材料など成分の数では他のコンブチャに劣りますが、逆に活性型酵素や酵母、ケフィア＆乳酸菌など特にダイエットや便秘に効果的な成分の量が多く含まれているので、とても効率の良いダイエット商品です。
しかもベリー味なので水や炭酸水のほか、ヨーグルトにかけて食べても激ウマ！
個人的には豆乳もオススメ！
人気急上昇中なので初回980円キャンペーンはいつ終了してもおかしくない状況です。
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モデルの吉川ひなのさんや今井華さんも愛飲しているコンブチャパウダーは、楽天やAmazonなどのダイエットランキングでも1位を獲得しているミネラル酵素グリーンスムージーでお馴染みのナチュラルヘルシースタンダードのコンブチャです。
価格は1袋2,500円程度(25日分)と他のコンブチャのほぼ半額なので続けやすいため定期購入する方が多いです。
液体ではなくパウダー状のコンブチャなので、いちいち溶かす手間はありますが、1杯あたり72億個の乳酸菌や324種類の酵素が含まれているなど有効成分がギュッと詰まっています。
また、他のコンブチャと違って安息香酸ナトリウムが含まれていないので極めて安全性が高いのも嬉しいところ。
味も万人受けするベリーミックス味で美味しいと評判だからコンブチャクレンズのマンゴー味が苦手な方にもおすすめですよ。
とりあえず話題のコンブチャの効果を試してみたいという方にも選ばれています。
↓インスタやTwitterに投稿されてたみんなの口コミ
⇒ミネラルコンブチャパウダーの効果は…SNS調査結果！
コンブチャスリムには紅茶キノコのほかに植物酵素やオリゴ糖も含まれていますが、何といっても1回分あたり3,000億個というとんでもない数の乳酸菌が含まれているのがスゴイ！
これって乳酸菌だけのサプリに匹敵する量です。
口コミを調べてみると便秘や肌荒れについて書かれたものが多いので、長年悩んでいる方に特にオススメしたいコンブチャです。
3回の定期購入が条件だけど、初回は500円なのでとりあえずコンブチャの効果を試してみたいという人にもピッタリ！
しかも初めて商品が届いた日から90日以内であれば全額返金もしてもらえるので安心感もありますね。
返金保証なんて商品に自信がなかったらできないです。
さらに定期コースで申し込むと3ヶ月間は無料で個別のメールサポートもしてくれるので、それぞれの生活環境にあった飲み方についてもアドバイスしてもらえます。
ダイエットは孤独になりがちだから、いつでも相談できる窓口があるのは心強いですね。
一見コンブチャっぽく見えないけど、Qutt-Teaはコンブチャの作り方教室なんかも開催してるKOMBUCHAマイスターの小宮山順子さんも推してる本格派！
その自信からか返金保証が付いてる貴重なコンブチャです。
初回購入から30日以内なら、どんな理由でもお金を返してくれるから安心してコンブチャの効果を試すことができます。
でも発酵酵母菌や乳酸菌の他にダイエットに特化したギムネマやサイリウムといった成分も含まれてるから、実際には効果を実感して続けるリピーターが多いみたい(笑)
粉末タイプのコンブチャで小分けになってるからオフィスや学校にも持っていきやすいし、10秒くらいでサッと溶けるから面倒くさがりさんにもオススメ！
日本国内のISO認定工場で作られてる安心感もあって、妊娠中の妊婦さんや授乳中のママにも人気です。
KOMBUCHA WONDER DRINK(コンブチャワンダードリンク)は実際にアメリカやヨーロッパで販売されているコンブチャです。
炭酸入りのコンブチャが4缶セットで、最安値は1,080円ですが送料が540円かかります。
1缶あたり250mlの飲みきりタイプ
味はアジアンペア＆ジンジャー、グリーンティー＆レモン、トラディショナル、ナイアガラグレープという4つのフレーバーが楽しめます。
ただ直輸入のため、1缶あたり400円ほどとコスパが悪いので、飲み続けるにはそれなりにお金がかかります。
人工甘味料や添加物は一切含まれていないUSDA認証の100％オーガニックなので、健康志向の強い方に人気があります。
有機酸(グルコン酸、乳酸、酢酸)やアミノ酸、ポリフェノールなどがしっかり含まれているので、腸内環境を整えたり、代謝を上げたりする効果が期待できます。
飲み続ければ肌荒れ改善や便秘解消にも繋がりますね。
【コンブチャ比較表】価格・コスパ・味・カロリー
| コンブチャ名 | 価格 | 容量 | 味 | カロリー(1回分) |
|---|---|---|---|---|
| コンブチャクレンズ |
1,000円
1杯41円 |
720ml
24回分 |
マンゴー味 | 46.8kcal |
| ハーブアブソリュートコンブッカ |
4,800円
1杯130円 |
720ml
36回分 |
アップルティー味 | 28kcal |
| コンブチャ生サプリ |
980円
1回33円 |
30粒
30回分 |
無味無臭 | 3.31kcal |
| ミネラルコンブチャパウダー | 2,458円
1杯98円 |
200g
25回分 |
ベリーミックス味 | 30.2kcal |
| コンブチャスリム | 500円
1回17円 |
分包タイプ
30回分 |
紅茶風味 | 9.6kcal |
| コンブチャマナ |
980円
1杯98円 |
分包タイプ
10回分 |
ベリー味 | 17.3kcal |
| Qutt-Tea(キュッティ) | 980円
1杯49円 |
分包タイプ
20回分 |
アップルティー味 | 15.5kcal |
| コンブチャワンダードリンク | 405円
1杯405円 |
250ml
1回分 |
レモン、ジンジャー、グレープなど | 60kcal |
コンブチャクレンズとハーブアブソリュートコンブッカの内容量は同じ720mlですが、公式ページで推奨されている1回に飲む量がコンブチャクレンズは30ml、コンブッカは20mlなのがコスパとカロリーが大きく違う理由です。
含まれてる成分の数はどちらも200種類ほどなのでハーブアブソリュートコンブッカが特に優れているから飲む量が少ないということではありません。
コンブチャの飲み方自体は一緒なので、完全なライバル商品らしくお得感を打ち出した企業戦略的な部分もあるかもしれませんね。
新発売されたミネラルコンブチャパウダーは口コミこそまだ少ないものの、粉状のコンブチャでコスパが1番安く続けやすいため人気急上昇中です。
コンブチャは発酵飲料なので続けることで様々な効果を実感する方が多いのですが、飲みきりタイプのコンブチャワンダードリンクは1缶400円程度なので金銭的に余裕が無いと継続するのは厳しいです。
味は、どのコンブチャも続けやすいように工夫してあるので、不味いと感じる方が少ないことから、好みで選んでまず問題ありません。
また、楽天レビューやアットコスメ、インスタグラム、Twitterなどの口コミを調べた感じでは、コンブチャクレンズはデトックス効果を実感している方が多く、ダイエットに効果があったという感想が目立ちました。
初回限定で1本1,000円という大幅な割引キャンペーン中なのも人気の理由になっているようです。
ハーブソリュートコンブッカは痩せるという口コミより、便秘解消やお肌の状態が良くなったなど健康に関する体験談が多い印象です。
コンブチャの効果的な飲み方
コンブチャはいつ飲むのが効果的なのか？
置き換えしない場合のダイエット目的であれば断然、食前がオススメです。
コンブチャには食物酵素が含まれているので、食事の前に摂取することで、体内酵素の働きを助ける効果が期待できるからです。
つまり食後に飲むより食前に飲んだほうが食べたものを消化する手助けになるということですね。
理想的には食前40分前くらいに飲むのが1番効果的とされています。
また、前の日に食べ過ぎたり飲み過ぎたりした場合に、翌日はコンブチャで置き換えダイエットしてリセットするという飲み方もオススメです。
また、コンブチャは運動前に飲むことで代謝アップが期待できます。
ウォーキングやランニング、ヨガやジムでのトレーニングなど、濃縮タイプのコンブチャなら自分で水筒やペットボトルなどに入れて作ったものを持ち運べるので便利ですよ。
置き換えダイエットでの飲むタイミング
コンブチャで置き換えダイエットをする場合は、朝、昼、晩どのタイミング飲むかで迷う方も多いですが、一般的には摂取カロリーが多い夕食を置き換えるのが1番効果的です。
晩ご飯を置き換えるのはちょっと空腹がツライ…という方は朝食の代わりにコンブチャを飲むのがオススメです。
元々、朝食抜きの方でもコンブチャを取り入れることでより健康的に1日をスタートできますよ。
朝か夜の置き換えがおすすめな理由は、体内に固形物が入らない状態が長いほうが、内臓が休む時間が多く取れるので、それだけ体の負担が減って、機能改善が見込めるからです。
これは断食すると体の調子が良くなることと同じような効果ですね。
こちらの正しい置き換えダイエットの方法も参考にしてみてください。
コンブチャのファスティングでの飲み方
コンブチャでファスティングする場合、女性に限れば、生理後2週間の「痩せ期」を利用するのが1番賢い方法になります。
こちらの詳しいファスティングのやり方も参考になりますよ。
痩せ期の間は、食欲が落ち着き空腹感を感じにくい上に、新陳代謝も高まってむくみも収まるので、ファスティングするにはこれ以上ないベストなタイミングになります。
コンブチャでプチ断食(ファスティング)する場合は朝起きてから寝るまで、2～3時間おきに飲むのが一般的です。
空腹感に個人差がありますがだいたい1日5～6回くらいです。
炭酸水で割って飲むことで空腹感は多少まぎれますが、普通に食事を摂るわけではないので、普段のような満腹感は得られません。
私もそうでしたが特に初日はお腹が減って辛さを感じる人も多いので、多少の我慢は必要です。
ただ私もそうでしたが、実際にファスティングに挑戦した多くの方が2日目、3日目と日を重ねるごとに空腹を感じにくくなっていくようです。
気を付けたいのはファスティングは断食期間と同じだけ回復食の期間を取る必要があるということです。
ファスティング期間が終わったからといって、次の日からいきなり普通の食事に戻してしまうと体にも負担がかかりますし、吸収がよくなっている分、確実にリバウンドしてしまいます。
2日断食したら2日は回復食が鉄則です。
復食期間の1日目はなるべく固形物は避け、お粥などで過ごすのがベストです。
2日目からは徐々に野菜スープやうどんなどの消化の良いものから体を慣れさせていくのが一般的なファスティングの流れになります。
体に溜まった毒素や老廃物を排出してリフレッシュできるコンブチャでのファスティングは定期的にやることでより効果的ですよ。
コンブチャはホットとコールドどっちが効果的？
コンブチャは夏は冷たいコールドで、冬場はホットにして飲めるので冷え性の方や妊娠中の妊婦さんにも人気があります。
製造メーカーもどちらの飲み方も推奨していることからも、常温や冷やして飲んでも、温めて飲んでも効果に差はありません。
ただ、女性の場合は体を冷やし過ぎるのはあまり良くないのでどちらかと言えば常温か、温めて飲むほうがオススメです。
また、コンブチャをヨーグルトやサラダにかけたり、ビールなどのお酒やアルコールと混ぜて飲んだり、砂糖の替わりに調味料として使うなどアイディア次第でいろいろ応用が効くので試してみるのも楽しいですよ。
「コンブチャは効果なし！」って人もいるのは事実！
コンブチャで痩せる人がいます。
SNSや楽天レビューなどの口コミを調べてみると分かるのですが、便秘が解消された人や、お肌の調子が良くなった人、疲れにくくなったとか体調が良くなったと言っている方も大勢います。
でも、コンブチャを飲んでみたけど…
「全然痩せない！」
「便秘も改善されない！」
「お肌も変化なし！」
コンブチャは効果なしと口コミしている方がいるのも事実です。
どんなダイエットドリンクでも個人差はありますが、コンブチャも体質によって合う合わないはあります。
それに普段の食事をまったく変えないでコンブチャを飲むだけで激痩せすることもまずありません。
コンブチャには食物酵素が豊富に含まれているので体内酵素の働きを補助する効果は期待できますが、それだけでみるみる痩せていくことはまずないです。
逆に飲むだけでそんな急に体重が落ち続けたら怖いですよね。
また、「コンブチャを飲み始めて○日です。まだ効果はありません。」という口コミも多いですが、楽天などのレビューでは購入して商品が届いてからすぐに体験談を書き込む方が多いことが理由です。
ファスティング(断食)ダイエットならともかく、置き換えで飲み始めて2日、3日くらいで結果が出る方は稀です。
これは単純にコンブチャを飲む期間が短いので効果が実感できない典型になります。
コンブチャは薬ではないので下剤や頭痛薬のように即効性はありません。
基本的に続けることで徐々に体質改善を目指していくタイプの健康飲料です。
体内酵素の働きを助けて「代謝を上げる」のが最大の目的なんです。
新陳代謝が活発になればその結果として、痩せたり、お肌の調子が良くなるのは当たり前のことですね。
つまりダイエット目的だけでコンブチャを飲むのはもったいない！
短期間で痩せることだけを目的にコンブチャを飲んでいる海外セレブはいません。
また、短期間で痩せてリバウンドしてしまったという方も多いのではないでしょうか？
もはや急激に痩せる不健康なダイエットじゃ結局意味が無いことを薄々感じている…。
もう気付いてるけど昔の成功体験にすがって、ひょっとしたら楽して痩せられるかもなんて淡い期待をしてまたリバウンド…。
みんな気付き始めています。
痩せている人と太っている人の最大の違いは「生活習慣」です。
コンブチャは不摂生な生活習慣を変えるキッカケになります。
今、体の内側からキレイを目指す人が増えています！
コンブチャの口コミ！ダイエットにも効果的？
インスタ見てたらコンブチャを口コミしてる人が多かったので一部をまとめてみました。
みんな始めてますよー
3ヶ月で10キロ痩せた人も！
コンブチャクレンズ始めたんだけど、炭酸水で割るとほんっとーにお腹いっぱいですごい??
— きょっち⊿Emufrep (@hiyayun09) 2017年3月8日
晩ご飯食べてない??
8本目のプレゼント??????
— 美優 (@ariel0821miu) 2017年2月10日
このBBクリーム
肌綺麗になるから嬉しい??#セパルフェ#コンブチャクレンズ pic.twitter.com/rnjRg5FCGS
コンブチャの口コミを調べてみるとダイエットしてる人も結構いることが分かりました。
3か月以上飲み続けているリピーターも多いです。
コンブチャの飲み方は酵素ドリンクとあまり変わらないので、ファスティングや置き換えダイエットしたことがあるかたは抵抗なく飲んでるみたいですね。
なによりコンブチャが凄いのは酵素だけじゃなくて、美容やアンチエイジングにも効果的な様々な栄養素まで豊富なところ！
ただ痩せれば良いというのはもう昔の話しで、今はより美しく、健康的に痩せる時代です。
1番売れてるコンブチャクレンズなんかは、その名の通りコンブチャの効果とクレンズダイエットの効果を合わせ持っています。
新陳代謝を高めるだけでなく、体の中の毒素の排出を助けるデトックス効果も期待できるのが人気の秘密みたいですね。
そもそもコンブチャとは？
菌活ブームとともに酵素ドリンクから乗り換える人も続出中のコンブチャですが、初めて聞く人には謎の飲み物ですよね。
ミランダカーもハマってるKOMBUCHAは日本の昆布茶(こぶ茶)とはまったく違います。
コンブチャとは…
紅茶や緑茶に砂糖を混ぜ合わせ、酵母菌や乳酸菌、酢酸菌などを加えることで作られる発酵飲料のこと
発酵してゲル状になったものがキノコっぽく見えることから紅茶キノコという名前で日本でも40年くらい前に大流行したことがあったそうです。
さらに元を辿ればコンブチャはモンゴル発祥で、ロシアでも昔から飲まれているそうですよ。
古代中国では不老不死の飲み物だったらしいです。
アメリカではサプリメントなどと同じでセレブだけでなく、一般的にも当たり前のように飲まれています。
スーパーの棚もすでにコンブチャだらけ…
kombuchaがアメリカで爆発的に売れ出したキッカケはリンジー・ローハンだと言われていますが、今ではマドンナ、オーランドブルーム、グウィネス・パルトロー、、ハル・ベリー、キルスティン・ダンスト、アマンダ・セイフライド、デミ・ロヴァートなどなど海外セレブがこぞって愛飲しています。
ゴシップ誌などではコンブチャ片手にパパラッチされたハリウッドセレブの写真がよく載っていますね。
酵素ダイエット、グリーンスムージーダイエットとセレブ発のダイエットが流行してきましたが、これからは間違いなくコンブチャで菌活ダイエットです。
ちなみにミランダはハチミツを混ぜて飲んでいるそうですよ。
栄養が豊富でアンチエイジングにも効果的なんだとか。
あの抜群のスタイルはコンブチャの効果のおかげかもしれませんね。
コンブチャと紅茶キノコは同じもの！
呼び方はまったく違うけど、今アメリカで大ブームのコンブチャとは、つまり日本で昔流行った紅茶キノコと同じものなんです。
wikiにも書いてありました
⇒ウィキペディアの紅茶キノコのページ
↓こちらが自作された紅茶きのこ
育ってますね～ちょっとグロテスク(笑)
この茶色い液体のベースには紅茶か緑茶が使われます。
そして、このビン詰の上の方に漂っているのが、なんとなくキノコの傘に似ていることから、日本では紅茶キノコという名前で親しまれたということなんです。
1970年代くらいのことなので知らない人も多いと思いますが、そもそも「紅茶キノコ健康法」なる書籍が出版されたことから人気に火が付いたと言われています。
つまりカタチが似ているだけで本物のキノコとは関係ないんですね。
ただ、きのこも元はと言えば菌のカタマリですし、紅茶キノコも乳酸菌や酵母菌などを培養して作られているので近からず遠からずな親戚っぽい感じではあります。
自分で作るのは危険!?コンブチャの作り方について
コンブチャを自宅で作りたい！という方も多いみたいですね。
実際にオーガニックとかスーパーフードとかオシャレで健康的な食生活を目指している女性が通う料理教室なんかではコンブチャの作り方のレシピを教えてくれるところもあります。
でもお金かかるし、ネットで無料で作り方を知りたい！という方のために簡単に作り方の流れをご紹介すると…
コンブチャの株はネットで買うか、誰かに分けてもらう必要がありますが、あとは入手するのにそれほど大変なものはありません。
色々端折って簡単に書くとこんな感じです。
これなら私でもできそう！と思った方、ちょっと待って下さい。
ちょうど良い発酵状態って分かりますか？
…こればかりは見た目とか匂いとか、実際に飲んでみて味で確かめたりするしかないんです。
そう、コンブチャの作り方で1番の問題は自分で発酵具合を判断しなきゃいけないということです。
wikiペディアにも書かれていましたが、
「家で培養したものは酸性度が高くなりすぎることがあり、飲んだ人が死亡に到る危険性もありうるとして一部の専門家は注意を呼びかけている」
過去に紅茶キノコが流行した40年前は今と違ってそんなに衛生状況もよくなかった時代なのでカビが生えたり腐敗してしまったり、なおのこと危険もあったためか、そのブームはいつの間にか収束しました。
まぁ実際に死んだ人がいるわけじゃないので大げさかもしれませんが、インターネットのレシピ情報だけを鵜呑みにして自分でコンブチャを作るのには危険が伴うことは知っておいたほうが良いかもしれませんね。
実際にカビが生えてしまったコンブチャがこちら。
発酵と腐敗は紙一重なんです。
コスト的にもコンブチャを自作したいという方は、まずは料理教室で教えてもらうか、詳しく知っている方に聞くことをオススメします。
代謝や免疫力もUP！コンブチャの効能がスゴイ！
一般的に知られているコンブチャのおもな効能は…
- 整腸作用
- デトックス効果
- 疲労回復
- 便秘解消
- 新陳代謝の向上
- 抗酸化作用
- 免疫力向上
- ガン予防
- 糖尿病予防
…
…
…などなど他にも様々な効果があるとされています。
整腸作用やデトックス効果によって便秘解消にも効果的ですし、代謝が上がればダイエットや肌荒れにも高い効果が期待できます。
さらに抗酸化作用が高いのでアンチエイジング効果もあり、あらゆる病気の予防にも役立ってくれる可能性まである…。
私も調べながらこの記事を書いたのですが、アメリカでなぜ大流行しているのか完全に納得できました。
コンブチャの効能ってスゴイんです。
コンブチャは楽天でも売ってるけど割高です！
楽天でコンブチャと検索してみるとけっこうな種類のコンブチャが出てきます。
人気なのはレビューの件数から言っても当サイトでもご紹介しているコンブチャクレンズやハーブアブソリュートコンブッカなどの濃縮タイプですね。
アメリカで販売されているコンブチャワンダードリンクも輸入されて売られています。
他にもソーンクロフトのハーブコーディアルコムブッカ、ハッピーライフの紅茶キノコKOMBUCHA酵素、中にはティーバックタイプのコンブチャやコンブチャサプリメントなんかもあります。
また、Amazonでは国産無添加コンブチャferment works KOMBUCHA classicという紅茶キノコが売っています。
人気のコンブチャクレンズやハーブアブソリュートコムブッカは楽天で買うより公式通販で購入したほうが安いので気を付けてください。
コンブチャはハワイでも大人気！
おしゃれイズムのハワイスペシャルでもコンブチャが紹介されてましたね。
森泉さんもずっと気になってたみたいでスーパーに行った時にその場で購入していました。
アメリカの西海岸ロサンゼルスやハリウッドセレブ達ばかりではなく、常夏のハワイでもコンブチャは大人気なんです。
旅行で行けば飛行機の玄関口になるホノルルで有名なオアフ島はもちろん、1番大きなハワイ島やマウイ島など、どこのスーパーでも普通に棚に並んでいますし、もうブームというより定番の健康飲料といった感じです。
街にはコンブチャバーもあり、海外らしくビールサーバーのノリで売られています。
プレーンなコンブチャは炭酸みたいにシュワシュワした感じで、酸味のあるリンゴ酢のような味ですが、ハワイのコンブチャは濃縮タイプではなく、色んな味が付けられているんですね。
すべての日本人の口に合うかと言われれば必ずしもそうではないかもしれませんが、何回か飲むと慣れてきてクセになるという方も多いです。
街中でオリジナルのコンブチャを提供しているカフェもけっこうあります。
コンブチャは発酵飲料なので食事と一緒に飲んだりしてもその消化を助けてくれるので、習慣的に飲む人が多いんです。
ハンバーガーとかステーキとかフィッシュアンドチップスとか、ファットな食事のイメージがあるハワイですがコンブチャを上手に取り入れて太らないように工夫しているみたいですよ。
実際、撮影でハワイに長期滞在していた日本のモデルさんは、おもいっきりファットな高カロリーの食事をしていたにも関わらずコンブチャのおかげで体重の維持ができたと口コミしていました。
菌活とは
テレビや雑誌でも度々取り上げられ話題になっている菌活とは、簡単に言えば「体に良い菌を積極的に取り入れること」ですね。
そして効率よく体内に菌を取り入れるために注目されているのが発酵食品ということになります。
私達が昔から口にしている、味噌、醤油、酢、納豆、塩麹、ぬか漬け、日本酒なども発酵食品です。
他にもきのこ、チーズ、ヨーグルト、ワインなど善玉菌が豊富な食材もありますが、日本ほど発酵食品が豊富な国は非常に稀です。
菌活のおもな効果としては腸内環境を整えることが挙げられますが、腸内環境が整うと、新陳代謝や免疫力が向上するので、つまりダイエットにも美容にも健康にも善いこと尽くめなんです。
そんな素晴らしい菌活の効果にアメリカでいち早く注目したのがハリウッドセレブ達です。
彼らが毎日手軽に菌活できるようにコンブチャというドリンクを愛飲しはじめたことから、今日の大ブームになりました。
日本でも発酵食品の素晴らしさが見直されるだけでなく、飲むだけで気軽に菌活できるコンブチャが注目されています。